Научиться тренировать мышцы при упражнениях Кегеля мне так и не удалось, я их просто не могла прочувствовать. Начала искать пути решения проблемы . Записалась в «Лотос» на новую процедуру . Ощущения от аппарата  необычные, но главное — это эффект. За 6 сеансов полностью избавилась от проблемы случайного недержания мочи, которая мучила при чихании и во время бега.